中医养生误区 玄色食物就确定补肾吗？

玄色食物是中医确定的补肾吗

咱们每一每一看到这样的张扬玄色食物补肾 、补血 ，养生如黑芝麻、误区黑豆、玄色黑米、食物黑木耳、确定海带 、补肾紫菜、中医黑骨鸡等 。养生事实上 ，误区并非如斯。玄色紧张是食物填补，冰凉是确定腹泻。

黑米以及乌骨鸡性温，补肾补血补肾下场清晰；黑芝麻性平、中医补肾
、补肝、润肠养发；黑豆性平、补肾活血解毒；黑木耳凉
，海带紫菜凉，炎天可能每一每一吃 ，夏日尽管纵然不要吃。

任何食物填补或者不填补，必需看到食物的属性 ，平，紧张的食物，整年对于身段有利 ，冷 ，冷食物，除了炎天，其余季节尽管纵然不吃，必需吃 ，也以及温姜 、胡椒、胡椒，以是可能摄入这些食物配合的营养 ，不会伤害肾脏 ，伤害胃
。